Todo mundo gosta de ter as unhas fortes não é mesmo? Principalmente as mulheres que gostam de ter unhas longas. Porém, muitas pessoas sofrem bastante com as unhas quebradiças e não sabem ao certo o que causa esse problema e como resolver, pois saiba que é possível cuidar das unhas com remédios caseiros e fáceis de fazer, além de outras coisas bem simples que você pode mudar no seu dia a dia. Confira aqui as principais causas e como acabar com esse problema.

Unhas Fracas e Quebradiças – Quais São as Causas?

Você percebe que suas unhas estão fracas quando elas começam a rachar ou lascar facilmente, e esse problema acontece em homens e mulheres.

As unhas enfraquecidas podem estar ligadas a vários fatores como envelhecimento, exposição frequente a água, desidratação, deficiência nutricional, uso frequente de removedor e até mesmo algumas doenças como: eczema; anemia; psoríase; doença pulmonar; hipertireoidismo; hipotireoidismo e até doenças mais graves como hepatite.

Existem vários tipos de tratamentos caseiros para acabar com esses problemas das unhas fracas, além disso, uma boa alimentação também ajuda muito na saúde das unhas, então confira nossas dicas e receitas caseiras para deixar as unhas mais fortes.

Imgem de divulgação

Unhas fracas e Quebradiças – Dicas para Cuidar

Existem várias maneiras de tratar as unhas fracas e quebradiças e vamos mostrar aqui para você, confira.

Óleo de vitamina E – O óleo de vitamina E é excelente para manter as unhas hidratas, além disso, ele ajuda a fortalecer e nutrir as cutículas. Para isso basta quebrar uma capsula de vitamina E para conseguir extrair o óleo, aí é só aplicar o óleo nas unhas antes de dormir.

Massageie suavemente por cerca de 5 minutos, faça isso todos os dias e em duas semanas já vai notar uma enorme diferença nas unhas.

Vinagre de Maçã – O vinagre de maçã é outro excelente remédio, isso porque ele possui muitos nutrientes essenciais para as unhas. Para fazer isso basta misturar vinagre de maçã com água em uma tigela (mesma quantidade de vinagre e água). Coloque as unhas nessa mistura e deixe alguns minutos, em seguida empurre as cutículas para baixo.

Faça isso todos os dias e logo irá perceber que as unhas vão ficar extremamente mais fortes e saudáveis.

Alimentação – Outro fator importante é a alimentação, a falta de nutrientes e vitaminas contribui para que a unha fique cada vez mais fraca, por isso é importante cuidar da alimentação, confira o que você pode comer para fortalecer as unhas.

Imgem de divulgação

Zinco – a falta de zinco causa o surgimento daquelas manchas brancas nas unhas, além de deixa-las bem fraca, nesse caso aposte em grãos integrais, frutos do mar e ovos.

Cálcio – A falta de cálcio deixa a unha extremamente fraca, para evitar que isso aconteça consuma alimentos ricos em cálcio, como espinafre e iogurte.

Ferro – A falta de ferro, além de prejudicar a saúde das unhas, ainda causa a queda de cabelo, por isso ele é extremamente importante. Nesse caso é necessário consumir carnes, ovos, beterraba e uma outra dica é cozinhas em panelas de ferro, isso é muito bom.

Vitaminas do complexo B – Assim como a vitamina E, as vitaminas do complexo B são excelentes para fortalecer e hidratar as unhas, alimentos como couve a avelã são essenciais.

Lembrando que essas são apenas dicas, em alguns caso é necessário procurar um dermatologista para que seja passado um diagnostico completo sobre o seu caso.

Fonte: Site: Boa forma e saúde